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SPINE & JOINT PAIN

척추 · 관절 통증치료

최선의 치료와 따뜻한 마음으로

LATERAL EPICONDYLITIS

외측상과염

팔짱을 낀 자세로 팔꿈치 바깥쪽을 손으로 감싼 사람의 상반신.

물건을 쥐거나 들 때 팔꿈치 바깥쪽이 아픈가요?

외측상과염란?

손목을 펴는 힘줄이 팔꿈치 바깥쪽에 붙는 자리에서 나타나는 통증입니다.

손목을 펴고 물건을 쥐는 힘은 팔꿈치 바깥쪽에 붙은 힘줄을 통해 전해집니다. 그 자리에 부담이 반복되면 통증으로 나타날 수 있습니다.

이름은 테니스에서 왔지만 운동과 관계없이 나타나는 경우가 더 많습니다. 그래서 진료에서는 어떤 동작에서 아픈지를 손목과 손까지 함께 봅니다.

확인이 필요한 정보: [의학 콘텐츠 검수 필요]


CAUSE

왜 이런 불편함이 생길 수 있을까요?

원인을 하나로 단정하기보다, 이런 상황과 함께 불편함이 나타날 수 있다는 점을 먼저 살펴봅니다.

  • 손으로 도구를 쥐고 비트는 동작의 근접 사진.

    쥐고 비트는 동작의 반복

    드라이버를 돌리거나 걸레를 짜는 동작이 자주 반복될 때.

  • 상자를 손으로 들어 올리는 팔의 근접 사진.

    무게를 손으로 드는 습관

    손바닥을 아래로 향한 채 물건을 자주 들어 올릴 때.

  • 라켓과 공을 쥔 손의 근접 사진.

    갑자기 늘어난 사용량

    평소 하지 않던 작업이나 운동을 짧은 기간에 많이 했을 때.

확인이 필요한 정보: [의학 콘텐츠 검수 필요]

SYMPTOMS

이런 불편함이 함께 나타나고 있나요?

아래는 진료에서 자주 듣는 이야기입니다. 해당한다고 해서 특정 질환을 뜻하지는 않습니다.

팔꿈치를 반대 손으로 감싸 쥔 팔의 근접 사진.

01 SYMPTOM

물병이나 컵을 들 때 팔꿈치 바깥쪽이 아픈가요?

위 내용은 일반적인 설명이며 진단을 대신하지 않습니다. 확인이 필요한 정보: [의학 콘텐츠 검수 필요]

Elbow Clinic

팔꿈치 클리닉

현재 상태에 맞는 치료 방향을 살펴봅니다.

외측상과염

쓰지 않고 두는 것만으로는 돌아오지 않는 경우가 있습니다. 지금의 상태를 기준으로 방향을 정합니다.

  • 통증이 심한 시기에는 부담이 실리는 동작부터 확인합니다.
  • 손목과 손을 쓰는 방식을 함께 살펴봅니다.
  • 다시 쥐고 드는 동작을 회복의 기준으로 봅니다.

함께 검토하는 접근

확인이 필요한 정보: [실제 시행 치료 확인 필요]

밴드를 잡은 팔의 움직임을 옆에서 확인하는 장면.