본문으로 건너뛰기

SPINE & JOINT PAIN

척추 · 관절 통증치료

최선의 치료와 따뜻한 마음으로

ANKLE INSTABILITY

발목 불안정 · 통증

운동화를 신은 발목에 손을 대고 있는 모습.

발목을 접질린 뒤로 자꾸 불안한 느낌이 남아 있나요?

발목 불안정 · 통증란?

발목을 다친 뒤 안정감이 충분히 회복되지 않은 상태를 말합니다.

발목은 걸을 때마다 바닥의 변화를 받아 내며 균형을 잡습니다. 한 번 접질린 뒤 주변 구조와 감각이 충분히 회복되지 않으면, 통증이 줄어든 뒤에도 불안정한 느낌이 남을 수 있습니다.

이 상태가 이어지면 같은 상황에서 다시 접질리는 일이 반복되기도 합니다. 그래서 진료에서는 통증만이 아니라 **균형을 잡는 능력**을 함께 봅니다.

확인이 필요한 정보: [의학 콘텐츠 검수 필요]


CAUSE

왜 이런 불편함이 생길 수 있을까요?

원인을 하나로 단정하기보다, 이런 상황과 함께 불편함이 나타날 수 있다는 점을 먼저 살펴봅니다.

  • 앉은 자세에서 발과 발목을 손으로 감싼 근접 사진.

    충분하지 않았던 회복

    접질린 뒤 통증만 가라앉고 다음 단계를 지나지 않았을 때.

  • 낙엽이 쌓인 돌길을 딛고 있는 발과 발목.

    고르지 않은 바닥

    경사나 요철이 있는 곳을 걷는 상황이 반복될 때.

  • 바위 위를 딛고 지나가는 다리와 운동화.

    방향을 바꾸는 운동

    갑자기 멈추거나 방향을 바꾸는 동작이 많을 때.

확인이 필요한 정보: [의학 콘텐츠 검수 필요]

SYMPTOMS

이런 불편함이 함께 나타나고 있나요?

아래는 진료에서 자주 듣는 이야기입니다. 해당한다고 해서 특정 질환을 뜻하지는 않습니다.

풀밭에서 발목에 손을 댄 모습.

01 SYMPTOM

같은 발목을 여러 번 접질린 적이 있나요?

위 내용은 일반적인 설명이며 진단을 대신하지 않습니다. 확인이 필요한 정보: [의학 콘텐츠 검수 필요]

Ankle Clinic

발목 클리닉

현재 상태에 맞는 치료 방향을 살펴봅니다.

발목 불안정 · 통증

통증을 줄이는 것에서 끝내지 않고, 다시 접질리지 않도록 균형을 회복하는 단계까지 봅니다.

  • 지금 균형을 잡을 수 있는 정도를 기준점으로 삼습니다.
  • 안정감이 돌아오는 정도에 따라 움직임을 늘려 갑니다.
  • 운동과 일상에서 필요한 동작을 회복의 기준으로 봅니다.

함께 검토하는 접근

확인이 필요한 정보: [실제 시행 치료 확인 필요]

치료사가 환자의 다리를 들어 관절 움직임을 확인하는 장면.